O Personal Trainer, como a própria expressão já diz, é um professor particular, porém, com algumas características específicas. É justamente aí que reside um sério problema.
Treinadores particulares sempre existiram, mas sua atuação restringia-se a atletas profissionais para uma melhora das condições físicas e da performance e/ou indivíduos que, por alguma razão, precisavam de modificações em termos de estética corporal em um tempo relativamente curto. Esses indivíduos eram, em sua grande maioria, atores de cinema treinados para determinadas cenas que exigiam um físico mais atlético. Tudo isso, evidentemente, a um alto custo.
É obvio que, para essas situações em que muito dinheiro está envolvido, além, é claro, da integridade física do indivíduo, não poderia ser contratado qualquer profissional. O personal trainer caracteriza-se, principalmente, por ser um profissional que se diferencia dos demais pela sua qualificação técnica e o tempo de experiência. Esse profissional é exigido para situações específicas em que um grande conhecimento técnico se faz necessário.
A razão dos custos relativamente altos de um personal trainer não está somente no fato de se tratar de uma aula particular. Está, principalmente, no fato de se tratar de um profissional extremamente competente e qualificado. Você não paga somente pela aula, paga pela qualificação e experiência.
Atualmente, com a, digamos, “popularização” desse ramo de atividade, muitos profissionais da área esportiva vêm, cada vez mais, se especializando para atuarem na área do treinamento personalizado e qualquer pessoa que estiver disposta a pagar o preço poderá ter acesso a um personal trainer. Porém, o aumento da procura acabou criando um grande aumento na oferta. Infelizmente, isso está ocasionando uma queda na qualidade dos serviços prestados por alguns profissionais.
Essa procura cada vez maior por profissionais da área do treinamento personalizado acabou estimulando o surgimento de diversos professores que, infelizmente, não se encontram qualificados para atuarem na área.
Jovens estudantes com o anseio de ganhar uma “graninha” a mais, ao saírem da faculdade, completamente despreparados e desqualificados para tal função, já se apresentam como personal trainers, com cartão de visita e tudo. E existem ainda aqueles que são os mais caras-de-pau de todos: se apresentam como tal antes mesmo de terem completado a graduação. Um personal trainer não se faz da noite para o dia.
A bem da verdade, qualquer profissional que se apresentar como personal trainer deve ser questionado quanto às suas qualificações e experiência. Faça perguntas específicas em relação aos objetivos que pretende alcançar e preste atenção se as respostas lhe são dadas de forma clara, objetiva e com propriedade. Você irá notar se esse profissional sabe o que está dizendo ou se está somente tentando enrolar. Procure referências, conheça pessoas que já foram treinadas por ele para saber se obtiveram bons resultados.
Um personal trainer deve ter, além dos muitos anos de experiência, um profundo conhecimento em fisiologia, bioquímica do exercício e biomecânica entre outras coisas; e ainda, se não tiver uma formação em nutrição esportiva, deve ter em sua equipe um profissional com essa qualificação, pois ninguém conseguirá obter resultados efetivos sem uma dieta adequada. O sistema de treino deve ser elaborado conforme a dieta e vice-versa.
Repetindo, um personal trainer não se faz da noite para o dia. Tomem como exemplo este profissional que vos fala. Mesmo depois de trinta anos estudando (às vezes me pego sentado no banheiro com o livro de bioquímica do Lehninger) e dando aulas, inclusive, para personal trainers renomados, quanto mais estudo e pesquiso, mais descubro o quanto ainda tenho a aprender.
Portanto, ao contratarem um treinador pessoal, exijam qualificação técnica e experiência. E não tenham medo de exigirem demais, pois o personal trainer representa a nata dos treinadores – ou, pelo menos, deveria!
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Sergio Sheman
Bioquímico com especialização em bioquímica do exercício, do treinamento e nutrição esportiva, atua no meio esportivo há mais de 30 anos como preparador físico, atleta, consultor técnico, palestrante, autor de inúmeros artigos em publicações e sites da área, coach de diversos atletas daqui e de fora do Brasil, nas áreas do fisiculturismo e fitness, bem como nas artes marciais.
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